陪着≠陪伴，
1. 护嗓方
山西中医学院附属医院治未病中心主治医师芦玥2017年在健康时报刊文表示，天突穴被誉为“清咽利喉第一穴”。按揉天突穴，可起到迅速缓解咽喉部不适的目的。
首先，找到天突穴，然后用拇指或食指按揉穴位，并配合吞咽的动作。随呼吸，将唾液吞咽下去，这样既可增强按揉刺激的强度，也可通过吞咽唾液缓解咽喉处的干痒症状，从而解决咳痰不利的问题。③
2. 护腿方
其次，坐着的时候有意识地抬抬脚，让脚部稍微高一些，坐久了常动一动，钩钩脚。
第三，对于经常需要长时间站立或者静坐的人，如教师、IT人士、白领等办公室工作人群，要有意识地穿上弹力袜。
3. 护腰方
4. 护颈方
北京大学第三医院骨科主任医师刘晓光2018年接受健康时报采访时介绍了几个保护颈椎的方法。⑧
5. 护脑方
北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师韩芳2019年接受健康时报采访时解释，晚上睡不好，第二天往往没精神，不仅如此，记忆力也会下降。
河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛219年在健康时报刊文表示，上班族可以在办公室常备一些松子，茶余饭后吃一些。它是大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度的人群食用。
北京大学第三医院运动医学科主任医师杨渝平2017年接受健康时报采访时介绍，人体通过锻炼有利于增强机体各系统功能，保持协调性，而这其中也包括对脑细胞的训练。同时，当选择一些技能性运动时，运动期间需要大脑细胞不断思考，会刺激神经系统对外界的反应能力，有利于提高我们的思维能力，平日可多选择练习球类运动或游泳等。⑪
6. 护眼方
沈阳第二中医医院眼科副主任医师戴英丽2015年在健康时报刊文提示，如果眼睛不好，就可以在平常适当多吃点黄色食物。
中国中医科学院眼科医院眼一病区宫喜梅2015年在健康时报刊文表示，对于电脑族来说，眼睛会更加干涩，这是因为在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，减少了眼内润滑剂和酶的分泌。所以应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。⑭
③2017-12-19健康时报《天突穴：清咽利喉第一穴》
不可否认，有些心存贪欲的老师还是想通过暗示、惩罚的手段通过孩子向家长索要礼物。”正如最近网上爆出的“一块手表就然换回一个班长”的帖子。送了一块手表，老师便承诺让孩子当班长。但在和几位在小学任教的同学聊天中，我们谈到这个事。这位同学说：“其实关键还是在于孩子的表现，聪明听话的孩子，老师总是很喜欢。所以孩子的表现还是最关键的“。由此可见，其实送不送礼对于一个师德高尚的老师来说是无足轻重的。孩子的表现好，聪明听话才是孩子获取老师欢心的关键所在。
送一张自制的祝福卡片！这些就是孩子通过自己传递的最真诚的礼物！
老师多希望童鞋能和自己坦诚相待，不欺瞒、不撒谎，有困难合力解决。
亲子嘉年华活动 钟姣摄
书
1、老师我们再也不抄作业了
2、老师我们再也不顶撞你了
3、老师我们再也不迟到了;
4、老师我们再也不旷课了
5、老师我们再也不说谎了
如今，电脑成了教师的必备工具，过度使用电子产品很伤眼睛。
孩子需要爱，需要温暖，需要倾听，需要理解，需要尊重，更需要陪伴。
陪伴是最长情的告白，父母的陪伴是孩子成长的动力源，高质量的亲子陪伴不仅会促进儿童青少年身心健康发展，也会让父母从亲密关系中获益。在假期中，父母如何通过高质量的陪伴促进孩子学习和成长？
教师节祝福语
3：郁金香
由此可见，很多家长乐于送礼，主要原因在于大量学生家长对于自己孩子溺爱基础之上而滋生不良风气。虽然，孩子的成长和老师的关注有一定关联，但如果大家都送礼给教师，其实这个礼是等于白送了。都有礼的情况下，孩子表现其实还是最终的参考依据。而作为老师来说，虽然有个别师德缺失的老师喜欢收礼。但绝大多数教师还是很清醒的，因为对于一个不听话的孩子来说，家长的礼越多，孩子越不好管，老师也越讨厌他，收礼多顶多是更多的放纵他，让这个孩子变得更加的坏。可能时间一长，这个而孩子的礼老师是不会再收的。
陪伴孩子的过程中又该注意什么呢？
兰花也有不同的表现形式，这取决于颜色。蓝色兰花象征着宁静、独特和美丽。红色代表爱、激情和力量。绿色的兰花象征着和谐、好运和健康。橙色象征着成功和祝贺生活中的特殊成就。如果老师常给人乐观和快乐的印象，黄色也是送给老师的绝佳花朵。紫色兰花代表尊严、钦佩和皇室。白色兰花象征着纯洁、优雅和简约。粉色兰花代表俏皮和优雅。
教师由于工作需要，经常一站就是几个小时，常常会感到下肢酸胀，更容易发生下肢静脉曲张，这是下肢血液回流不畅所致。
（2）常活动一下
刚才有一个小小的细节，大家肯定没有发现，因为他看的是我，他有一个白眼瞟了。真心没想到，不是说好了是基本功吗？难度好像有点不大，对劲。但是对于海之家族来说，除了最擅长的游泳是天生的外，他们还有更加独特的技能，身体的柔韧指数，超棒。
水杯
而她的父亲虽然是一板一眼的大法律人，做事有严肃刻板，但是他却独爱在自己的书房备上唐诗宋词或者是有趣的故事书籍，以满足自己的小女阅读需要。有时去到一些书屋，看到一些新出的书，觉得适合小杨绛的，他也会毫不吝啬的买回来，故意放在显眼的地方，吸引那双小眼睛的注意。
用蒸腾着热气的水杯靠近口腔，将嘴张开，以适当距离对着杯口呼吸。注意水温不要过高，蒸腾的水汽也不是越多越好，以感觉咽喉部舒适为宜。②
供稿 | 家庭教育处
教师节那天上课，学生说一句节日快乐！
1：向日葵
松子中所含的不饱和脂肪酸，具有增强脑细胞代谢、维护脑细胞功能和神经功能的作用。所含的谷氨酸有健脑作用，可以增强记忆力。⑩